税理士やめたら なにしよう

愛車のZ900RSとバイク三昧のセカンドライフを目指して

ストレッチングボードいいです 

time 2015/11/26

IMG_0358

ストレッチングボードを買った理由

税理士試験の受験生時代は健康に気を付けていました。

愛犬の散歩で毎日8㎞歩いていましたので、運動不足の心配はありませんでしたが、肩こりや腰痛に悩まされました。

そんな時に始めたのがストレッチングボードでした。

ガチガチな体が少しでもほぐれれば、と思ったのが購入の理由です。

勉強の合間に乗っているうちに徐々に体が柔らかくなりました。

子供のころから体が硬くてにぶかったのですが、ストレッチングボードに乗るようになってからは前屈した時にてのひらが床にべったりつきます。

ずっと続けていればよかったのですが、仕事が忙しくなっていつの間にかやらなくなり、何度目かの引越で処分してしまいました。

二代目購入

最近購入した二代目です。

まだ効果は表れません。

ここの所腰痛がひどいのですが、ストレッチングボードに乗って前屈してみると、右の背中から腰に掛けて大そう張っているのがわかります。

ただ乗ってるだけでもじわじわ足から首のあたりまで伸びているような感じがします。

家族は私以上に体が硬いのですが、お風呂上りに無理やり勧めて始めさせたところ、指先が床に着くようになりました。

使い勝手は一代目のこちらの方がよかったです。

踏み台が平らな方が伸びる感じがするのと、角度の調節も細かくできたからです。

もし次に機会があれば、一代目の方を買おうと思います。

まとめ

普段運動をする機会のない方や、運動が苦手な方におすすめです。

だんだん年をとると体が硬くなります。

体が硬いと転倒しやすかったりけがも多くなります。

ストレッチングボードで体の柔軟性を高めて、健康な老後を送れるよう今から準備です。

 

☆★☆★編集後記☆★☆★

今日の午後から大型二輪教習開始です。

初日から雨で萎えそうでしたが、何とか天気は回復しそうでよかったです。